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Pulsómetro
Un pulsómetro es un dispositivo que permite a aquel que lo utiliza, medir en tiempo real su propia frecuencia cardíaca. Generalmente, el pulsómetro suele constar de dos elementos de igual y vital importancia: una correa transmisora que se coloca en el pecho y un receptor de muñeca (normalmente en forma de reloj). Entre los modelos más avanzados de pulsómetro, encontramos unos que hasta incluso miden la variabilidad del ritmo cardíaco del deportista para evaluar su capacidad física.
La correa transmisora del pecho tiene unos electrodos que permanecen en contacto directo con la piel con el fin de controlar de manera electrónica y en todo momento las pulsaciones del corazón (parecido a un electrocardiograma, pero a menor escala). En el momento que uno de los latidos del corazón es detectado, se produce la transmisión de una señal de radio, la cual es utilizada por el receptor del pulsómetro para determinar con máxima exactitud cuál es la frecuencia cardíaca.
Esta señal de radio puede ser simplemente un pulso de radio o una única señal codificada desde la cinta situada en el pecho, lo que evita que cualquier otro usuario que esté próximo y emplee también un pulsómetro parecido reciba la señal. Esta clase de interferencia es conocida comúnmente con el nombre diafonía, que tiene lugar cuando parte de las señales presentes en uno de ellos, considerado perturbador, aparece en el otro, considerado perturbado.
Por lo tanto, con la utilización del pulsómetro se consigue la adecuación del ejercicio realizado con el ejercicio buscado y deseado. Este hecho está cada vez más patente debido a la elevada sofisticación que el pulsómetro ha ido adquiriendo en paralelo al avance de la tecnología, que ha conseguido que el nivel de precisión de los datos sea prácticamente perfecto.
Además, cada vez son más los pulsómetros que ofrecen la posibilidad de descargar los resultados en aplicaciones informáticas (la marca de pulsómetros Polar) que ayudan a valorar los esfuerzos realizados y lo logros alcanzados.
El pulsómetro entonces, ofrece al deportista, ya sea de élite o puramente ocasional, la posibilidad de mantener un control exhaustivo de su entrenamiento, logrando con ello unos resultados mejores. Hoy en día han bajado su precio y es fácil encontrar pulsómetros baratos.